Пандемия коронавируса затронула все сферы нашей жизни: физкультура и спорт не стали исключением. Из-за введенных ограничений наши спортсмены вынуждены находиться дома. Как в условиях самоизоляции тренироваться дома рассказала мастер спорта в беге на 200 и 400 метров, неоднократный призер и Чемпион Первенства России, бронзовый призер Чемпионата Европы в Таллине, Чемпионка России в эстафетном беге 4х400 метров из Белогорска Юлия Спиридонова.

Проживает спортсменка в Хабаровске. Входит в состав сборной России по легкой атлетике. Собиралась участвовать в Чемпионате России, по итогам которого, при условии достижения хороших результатов, была возможность войти в состав сборной нашей страны для участия в Олимпийских играх.  С 19 марта Юлия находится в Белогорске у родителей.

- Очень жаль, что соревнования отменены, что нет возможности полноценно тренироваться - говорит Юлия. - Но это не повод себя запускать. Стараюсь поддерживать себя в отличной физической форме. Считаю, что основные составляющие успеха – режим, питание и тренировки. Сейчас тренируюсь один раз в день, по 3-4 часа. Кстати, режим соблюдать мне легко. Так сложилось, что мои предпочтения в еде совпадают с системой правильного питания. У меня мама очень вкусно готовит, но это все «вредная» пища. Сейчас пытаюсь родителей приобщить к правильному питанию. Папа прислушивается, а вот мама пока не очень.

Тренировка Юлии включает различные упражнения. Это и занятия с различными резинками, прыжки, растяжка. Она использует разнообразные подручные приспособления для занятий в домашних условиях. Это совсем не трудно, было бы желание, отмечает девушка.

- Спорт для меня на первом плане, поэтому сейчас очень важно поддерживать себя в хорошей форме, - рассказала спортсменка. - Ну и время вынужденной самоизоляции для меня возможность побыть дома, с моими родными.

Кстати, Юлия Спиридонова окончила ДЮСШ №1 Белогорска в 2010 году. Занимается легкой атлетикой с 5 класса. С раннего детства тренирует Юлию мама - выпускница ДЮСШ №1 1985 года, тренер-преподаватель спортшколы Ирина Владимировна Спиридонова. С 2010 тренер Юлии в Хабаровске - Александр Николаевич Иваровский.

Белогорск, Амурская область

Назад